Boite à outils : Tension- Détente | 23/04/2015 |
Aujourd'hui je vous offre un outil pour reconnaitre une tension corporelle avant qu'elle ne se transforme en tension psychique. Voici un petit exercice aussi simple qu'efficace que vous pouvez pratiquer partout et régulièrement, qui permet déjà de repérer les tensions et de pouvoir les relâcher.
douleurs musculaires |
Sandra |
Oltasso |
Sandra |
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