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Insomnies: les traitements naturels 21/05/2012
Vous n'arrivez pas à dormir ? Et bien, vous n'êtes pas seul. Au moins 10% de la population présente des troubles du sommeil. Certaines personnes ne parviennent pas à s'endormir, d'autres y arrivent, mais se réveillent et ne se rendorment plus. Dans 15% des cas, l'insomnie est chronique, et les troubles du sommeil peuvent durer un mois ou plus. Parfois, cela s'explique par des changements dans notre quotidien comme une maladie, un nouvel emploi ou une rupture amoureuse. Cela peut aussi être un effet secondaire de médicaments. Mais bien souvent, on n'y trouve pas de raisons apparentes.
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Simon  Muzi
Commentaires : 1|
sylvain

Article intéressant, évitez l'exposition des écrans ordi où télé 1 heure avant de ce coucher car ça perturbe le sommeil.
Le 1 Juin 2020

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