Que l'on soit sportif débutant ou confirmé, la tendinite reste l'accident sportif le plus fréquent. C'est une sollicitation inhabituelle ou excessive pour les tendons qui est responsable de lésions. Douloureuse, la tendinite doit être considérée comme un signal d'alarme et impose le repos sportif. ...
Les conseils sur l'alimentation préventive sont très importants. Vous connaissez l'adage : mieux vaut prévenir que guérir. J'avais des tendinites à répétitions au niveau du poignet. En limitant les protéines animales cela s'est grandement amélioré : jusqu'à disparaitre maintenant.
Oui, il ne faut pas faire du sport "n'importe comment" car on risque vite un accident, mais le risques est tellement inférieur au bénéfice que ça vaut le coup!
Pour info, voici un classement des villes les plus sportives de france que j'ai déniché sur doctissimo :
voilà l'étude
J'ai trouvé les infos intéressantes et en rapport avec votre excellent article!
Si je peux me permettre, je peux également vous conseiller le cicatendon pour fortifier les tendons.
Sinon, comme le dit le coach sportif, les bananes peuvent également avoir leurs efficacité.
Pour ma part je n'ai pus de tendinites ni de douleurs musculaires depuis que je consomme de graines germées, luzerne, soja, millet et surtout le fenugrec que je recommande à tous les sportifs.
